腹直肌分离有哪些危害？

　　妊娠时，尤其是到了妊娠晚期，增大的子宫会使腹壁扩张延伸，两侧的腹直肌会从腹中线——也就是腹白线的位置向两侧分离。正常情况下等到产后，腹壁情况会逐步恢复，腹直肌会再向中线靠拢，通常半年到一年即回到原先位置。但如果遇到腹壁本身薄弱、或者双胞胎、胎儿过大、羊水过多、或者多次生产等情况时，产后半年腹直肌仍然不能回到原先位置的称为产后腹直肌分离症。

　　腹直肌分离的危害

　　1.疝气!(小肠从腹壁突出到体外) 2.长时间腰痛!(甚至起床都会困难) 3.身材变形!(腹部怎么都痩下不去) 4.脏器移位!(出现恶心、呕吐、****等消化系统症状)

　　二、产后束腰有用吗？

　　长期使用收腹带，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外，产后束腰太紧，还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。所以，产后妈妈应充分认识到过早束腰对身体的危害，积极采取母乳喂养、科学饮食、加强锻炼的方式促进产后康复和体型恢复。

　　三、生完宝宝之后频繁出汗就是虚弱？

　　产后出汗多的原理

　　主要是皮肤的排泄功能旺盛，将妊娠期间积聚在体内的水分，通过皮肤大部分排泄出体外，以保持正常血容量。

　　1、产后多汗其实是因为孕期存储的“多余”的水分。

　　为了满足胎儿生长发育需要，孕妈妈体内循环血容量增加，使得大量的水分和钠盐滞留下来；产后，宝宝从妈妈体内出来了，妈妈不再需要这么多的循环血容量了，这些多出来的血容量在产后2-3周才能恢复到孕前状态，所以，这期间，需要排泄这部分多余的水分。

　　水分如何排?

　　不外乎是通过小便和出汗的方式。所以产褥期不仅会尿量增多，皮肤汗腺分泌液也会比较旺盛。等体内多余的水分被排泄完后，这种多汗的现象一般会逐渐减轻，一般产后1-2周会自行好转，不必担心。

　　2、产后多汗还因为月子期间进补汤汤水水太多。

　　产后许多产妇喝红糖水、热汤、热粥较多也是产后出汗的原因之一。这个你懂的，叫你老公一起喝这些汤汤水水，他也一样出汗！

　　3、产后多汗还因为传统坐月子的恶习。

　　还有一些人受到传统旧观念的影响，认为产妇不能见风，故月子里常穿得严严实实的，不能洗澡、洗头，房间窗户也紧闭，特别是在炎热的夏天，房间也不敢采取降温措施，导致流汗不止。

　　由于胎儿的生长发育需要，孕妈妈摄入食物量以及排泄量会增加，再加上孕**的分泌量增加，会导致孕妈妈的脂肪及血液循环量也相应增加，从而导致身体基础体温上升，出汗变多。

　　准妈妈新陈代谢旺盛，皮肤所散发的热量多，所以基础体温会比孕前稍高一些，耐热能力也会比孕前差。

　　当孕妈妈缺钙时，血钙浓度降低，会使植物神经功能紊乱，从而导致多汗，这个情况就需要引起注意了，因为孕期缺钙不仅会影响自身健康，还会严重的影响到胎宝宝的生长发育。

　　与个人体质也有一定的关系，怀孕后期，身体负担加重，很多孕妈妈会感觉动作稍微大一些就大汗淋漓，这也是正常的，孕妈只需要适当的增加一些运动，加强体质就可以了。