产后新妈咪脾气暴躁 如何改善
更新时间:2020-07-31

产后新妈咪脾气暴躁 如何改善(图1)

  有些新爸爸可能会纳闷,妻子生了个娃,感觉就像变了个人似的。妻子从内到外都发生了变化,特别是性情上的变化,新爸爸是***能体会到的。原本温顺的“小绵羊”,如今却变成了“母老虎”。为何女人产前产后的性情会有如此大的反差呢?到底是什么原因让新妈咪变得脾气暴躁?

  ☆产后新妈咪身体及心理上的变化

  话说,女性产后为何容易出现性情大变的情况呢?到底是什么在作怪?

  1、身体上的变化

  新妈咪体内雌**水平变化大。孕期时,准妈咪体内的雌**水平会增高,变得更加感性,更易激发母爱。而生完孩子后,子宫会进入自我恢复的过程。在这个时期,新妈咪体内的**不断进行调整,逐步恢复至正常水平。

  而产后雌**水平急剧下降之后,新妈咪会变得易怒、脾气暴躁。当**水平趋于稳定时,新妈咪的性情也会逐渐恢复正常。

  2、心理上的变化

  新妈咪产后心情复杂,一方面,面对新成员的到来有点不知所措,也担心自己不能胜任照料宝宝的工作;另一方面,家人的焦点都在宝宝身上,相比孕期时得到的关爱,产后也许会明显减少。

  新妈咪一时之间难以适应,就容易出现各种反常。这在产后也是很常见,家人要给予新妈咪更多的关爱。当然,新妈咪也要学会调节自己的情绪。

  ☆如何改善产后脾气暴躁?

  当出现产后脾气暴躁的情况时,新妈咪可以从以下两个方面着手改善。当然,新爸爸也要尽自己**的能力帮助新妈咪哦!

  1、保证充足的睡眠

  产后新妈咪大多易出现睡眠不足的情况,休息不好,人的精神状态及脾气就会变差,对产后身体及心理的恢复都不利。此时,新妈咪要做的就是多休息,保证充足的睡眠。

  家人要多承担照料宝宝的工作,让新妈咪有更多的休息时间。夜间,除了喂母乳之外,新爸爸要尽量替新妈咪多分担些工作,减少新妈咪起夜的次数。

  2、尽快接受母亲的角色

  有些新妈咪生宝宝时还比较年轻,本就觉得自己还是个孩子,突然多了个小娃娃要照顾,一时之间难以接受。若是从小娇生惯养的新妈咪,对于照料宝宝的这份辛苦,也是难以接受的。越是这样,新妈咪越是要多与宝宝接触,培养母子亲情,才能让自己更快接受母亲的角色。

  女性产后的变化不仅仅表现在身体上,心理上也会有很大的变化,在产后这段时间里,新妈咪需要一个过渡期,而在这个过渡期里需要家人更多的理解和关爱。


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