生了宝宝之后，妈妈们的身体也发生了一些变化，涨奶就是其中之一。尤其是产后一周以后，乳房开始分泌奶水，如果没有及时处理，就很有可能形成恶性循环。面对涨奶问题，妈妈们不妨看看下面几招。  1、饮食要节制  产后的妈妈们也要注意节制饮食，避免摄入高糖高

　　1、产后别让过多人打扰 　　分娩后，家人千般万般呵护着新妈咪，总是担心她们受凉感冒。其实，新妈咪不仅只是身体上虚弱，她们的情感也很脆弱，时常会患上“情绪感冒”——产后抑郁症。照顾刚出生的小宝贝，是一项非常繁重的家务，更需要家人的帮助，在

　　每一个初为人母的新妈，在面对第一次坐月子的时候，多多少少会遇到一些纠结的事情。虽说过段时间都会好的，但这个过程真的挺难受。难道除了靠忍忍忍就没有其他方法吗？NO！接下来就给各位新妈支支招，让你从容面对月子期间那些纠结事。　　月子纠结事之一：散发怪

  妈妈们好不容易熬过十月怀胎，生下了可爱的宝宝，结果没想到这不是痛苦的终结，而是麻烦的开始。很多产妇发现，虽然生完孩子，但是也带来很多问题，产后便秘就是其中一个让人头痛不已的问题。那么要如何解决这一问题呢？  什么是产后便秘  首先，妈妈们要明确一

  现实生活中，患产后抑郁的女性不在少数。本以为宝宝出生后妈妈就轻松了，但却没想到关于宝宝的吃喝拉撒睡每一样都会让妈妈付出更多的精力。睡个整夜觉，那几乎是不可能的。除此之外还要面对与老一辈人育儿理念上的分歧，各种各样的事情几乎快把新妈妈压垮。这是“产