▎名词解释：生姜营养知多少　　生姜是一种天然药物，也是一种常见的食物调味剂，饭桌上离不开生姜的影子。很多食材，特别是带有腥味的海产品都要放点姜去去味。　　姜含有丰富的营养元素，蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、

　　自从生了宝宝之后，新妈咪的心思全放在宝宝身上，性趣大减，这让新爸爸感到非常苦恼。其实，这种现象在产后妈妈身上挺普遍的，新爸爸不必太担心，但也不能置之不理。此时，需要丈夫给予妻子更多的关爱和呵护，让妻子的身体和心理尽快恢复。那么，新爸爸该怎么做呢？

　　新妈咪产后要花大量的时间精力照顾宝宝，若此时体力不支，又怎能把宝宝照料好呢？想拥有充沛的体力，就要保证充足的睡眠，但许多新妈咪发现，自宝宝出生后，自己的睡眠时间却是越来越少了，怎么回事呢？是谁“偷走”了新妈咪的睡眠？　　▍新妈咪坐月子睡眠不足　　

　　从孕期到产后，女人从孕妈咪变成新手妈咪，角色在改变，生活也在改变，产后妈咪除了照顾自己外，更要多考虑怎么照顾哺乳期时的宝宝，同时也让自己在宝宝哭闹中，自己缺乏睡眠的疲惫中走出来。　　一、尽早开乳　　母乳是是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物

　　急性乳腺炎是由金黄色葡萄球菌等细菌侵入乳腺和乳管组织而引起的乳房急性化脓性疾病。那么女性朋友要如何防治呢?以下为大家介绍乳腺炎的七大防治方法：　　一、防止乳头破裂。　　乳头破裂既容易乳汁瘀积，又有可能因伤口而发生细菌感染。　　(1)怀6个月以后，